图片
然谷穴：均衡水火的钥匙然谷穴，顾名念念义，“然”即烧毁，“谷”指精气深藏之处，位于足内踝前下方，舟骨粗隆前下方的凹下中。它不仅是肾经上的荥穴（五行属火），还因其特等的位置和属性，成为颐养体内阴阳、均衡水火的关节点。《难经》有云：“荥主身热”，意指荥穴擅长调治热性疾病，因此然谷穴关于消渴病中常见的炎热症状有着权贵的调治后果。
天然素人图片
功效多多，缓解消渴症状益肾固泄：然谷穴粗略强化肾脏功能，匡助固摄体内津液，减少多尿症状，相称妥贴糖尿病患者夜间尿频的情况。
导赤清心：通过刺激然谷穴，不错领导肾水上济心火，缓解心火过旺导致的心神不宁、失眠多梦等问题，让患者晚上睡得更粗略。
生津止渴：刺激然谷穴能促进唾液分泌哥也色中文，有用缓解糖尿病患者常见的口干舌燥症状，让口腔保抓湿润闲散。
图片
简便操作，自我保健推拿法取穴：正坐或横卧，在内踝前下方，舟骨粗隆前下方找到凹下处即为然谷穴。
手法：用拇指指腹轻轻按揉然谷穴，力度迟缓加剧，每次抓续3分钟，以局部感到隐微酸胀为宜。此法可逐日进行，有助于固肾缩尿，缓解多尿症状。
艾灸法准备：焚烧艾条一端，瞄准然谷穴，保抓约2厘米的距离。
操作：缓和灸5～10分钟，直至局部皮肤潮红，患者感到温热闲散。每10天为一个疗程，疗程间可阻隔2～3天。艾灸历程中若感灼热，可合适调整艾条位置或高度。
刮痧法器具：采选恰当的刮痧板。
手法：聘用角刮法，以刮痧板棱角或边角与皮肤成45°角，轻轻刮拭然谷穴偏激周围区域。细心手法天真，幸免使劲过猛挫伤皮肤。刮痧后应饮温水一杯，并恭候约3小时后再洗沐，以防风寒侵袭。
结语然谷穴行动中医养生中的一颗明珠，以其特有的功效在接济调治消渴病方面展现出了浩繁后劲。通过简便的推拿、艾灸及刮痧风景，咱们不仅不错有用缓解糖尿病带来的多饮、多尿、口干舌燥等症状，还能在一定进度上颐养体内阴阳均衡，栽植举座健康水平。固然，关于糖尿病患者而言，笼统调治、科学贬责才是关节，穴位疗法应行动接济本事，在专科大夫率领下进行。让咱们在享受中医机灵的同期，也愈加留心平日生存的健康贬责，共同欢迎愈加好意思好的翌日。
防卫声明：著作仅供里面成员学习换取使用，著作本色不成径直行动任何健康骚动的依据。，严禁行动调治风景使用，若有需要请实时就医，在专科大夫率领下使用，若因个东谈主暗自操作不妥带来的不良后果，本号概不细腻。
小才智告白搜索「undefined」收集截止
面前本色可能存在未经审核的第三方生意营销信息哥也色中文，请说明是否不竭造访。
不竭造访取消微信公众平台告白门径指引 ，取舍留言身份 本站仅提供存储做事，系数本色均由用户发布，如发现存害或侵权本色，请点击举报。